如何营造一个健康的卧室
健康卧室关键词一：环保 床上用品应该尽量选择纯棉、纯羊毛制品或是纯麻织物，尽量不使用人工合成材料。 地板要选无污染的材质，优质木地板是较好的选择，还可以铺上柔软易清洗的羊毛小地毯，美观又舒适。 地毯不要选择太厚的，过厚的地毯容易积攒灰尘，如果一定要铺，记得每月都要用真空吸尘器打扫。三联阅读配图 厚重的窗帘也是储存灰尘的绝佳场所，因此最好不用。如果做不到经常清洗，坚固透气性又好的百叶窗也是不错的选择。 健康卧室关键词二：清洁 一星期至少打扫一次屋子。这可是一场与灰尘的大战，目的就是要彻底消灭它们的老巢，不让它们在居室中繁衍生息。灰尘颗粒可以导致人体患上哮喘、咳嗽和充血等疾病，特别是儿童。 一星期至少将家中的被褥用温水或热水清洗一遍。白天的时候还可以用棉质的床单盖在床上，以防止灰尘落在上面。 不要让你的宠物尤其是长毛的动物进入卧室内。因为它们的身体上、毛发上甚至周围的空气中都有大量的细菌。 定期清理家里的通风口，排气管道。这些都是传输细菌的主要渠道。 不要在室内抽烟，抽烟时喷出的烟雾容易使空气中的灰尘滞留。 不要将空气清新剂或是香水喷洒在空气中。如果对花粉不过敏的话，最好还是买几盆鲜花，既装饰了屋子又可以使空气保持新鲜。 友情小帖士：气温上升 家居杀菌五要点 伴随气温的不断上升，各种细菌、病*开始活跃起来。许多主妇都以为家庭用品最好能经常消*杀菌，事实上，杀菌并不等于消*，专家指出，消*剂也有消*水平等级之分，并非任何消*剂均能杀灭所有致病微生物，若长期使用低剂量消*剂，可导致病原微生物对其产生抗药性。 在日常生活中，我们也没必要杀灭所有的致病微生物。在家里，保持室内经常开门通风换气，经常晾晒衣服、被褥等，都可以有效减少细菌的污染。 室内杀菌五要点 家具环境 如地面、桌子、柜子表面、门把手、听筒等物体表面，可以用加了清洁剂、洗涤剂的清水擦洗，也可用500mg/L有效氯的含氯消*溶液进行抹洗消*。 通风换气 通风既可以净化室内空气，又能减少室内空气微生物的含量。在呼吸道传染病流行期间，室内通风非常重要，通过空气流动，能稀释局部病*、细菌，减少感染病*、细菌的机会。 日光消* 阳光是最好的杀*剂。日光含有紫外线和红外线，衣服、被褥在阳光下照射小时能达到消*的目的。 餐具消* 在家庭中没有传染病人的情况下，清洗碗碟只要用洗洁精即可，但要注意用流动水冲干净残留在餐具表面的洗涤剂。家庭中有消*碗柜的，可将清洗干净的餐具放在消*柜中消*。 马桶、浴缸等平时用含清洁剂清洗并用清水冲干净，如有腹泻发生，可以用含有效氯1000mg/L的含氯消*溶液进行消*。