为什么脾虚会导致肥胖出现?
我们要想吃不胖，有一个好的消化系统是很重要的，只有消化系统比较好的时候，那么身体才能及时消化和代谢，这样营养就不会堆积在体内，也就不会肥胖。而中医认为，脾虚是最影响消化功能的，因为所有代谢产物的排除都需要脾气的帮助。而脾气虚弱的人，由于动力不足，体内的水分、脏物就很难蒸发排出，只能停留在身体内，不停聚集，最后只能通过小便的形式排出去。
并且我们会发现，一般脾虚引起的肥胖都是腹部比较肥胖，并且很难减，这主要就是因为当人脾虚失调的时候，身体中的阳气也会不足，那么身体中的水湿运化机能衰退，身体为了保护稀有的阳气，不让它扩散出去，就会在腹部形成脂肪层来作为保护阳气的隔离层，所以脾虚的人都是腹部比较肥胖。
除了肥胖，脾虚的人还会出现以下几种症状
排便出现问题，一般脾虚的人排便会有两个极端，一种是排便比较稀，像是腹泻一样，另一种就是便秘，没有办法正常排便，所以很多有肠胃疾病的人都伴有脾虚。
身体中湿气很重，生活中一些习惯可能会导致人的身体中湿气很重，但是脾虚其实也会加重湿气，这主要是因为脾脏的运化水的功能减弱，水液留聚而产生湿气。所以如果出现湿气重的情况，也是脾虚出现了。
食欲下降，当吃进身体中的食物能够被及时消化和吸收的时候，那么人可能很快就饿了，并且食欲也很好。但是当脾虚出现的时候，脾虚影响肠胃，吃进身体中的食物没有办法及时地消化和吸收，食物堆积在肠胃中，所以就会出现没有食欲或者吃一点就饱了的情况。
中医教你两种办法，或许能够帮助调理脾虚，远离肥胖
饮食调理，当身体出现什么问题的时候，我们在就医的同时，最好进行饮食方面的调整，这样才能让疾病更快地消除。脾虚的人最好不要吃酸性的食物，另外一些容易阻碍脾胃运动功能的食物如牛奶、鱼肉等也不能食用。可以多食用一些甘性食物如山药、糯米等，来满足机体需求和保持大便通畅。三餐要有规律，定时定量，切勿暴饮暴食。
按摩调理脾虚，相信很多人在比较疲劳或者身体中出现某些疼痛的症状，都会去按摩店按摩一下，按摩之后医生轻松。但是其实可以自己在家按摩来调理脾虚，方法是：将手重叠置于肚脐部位，顺时针和逆时针各按揉60次，让腹部感到温热为止，一般可在早晨起床或者晚上要睡觉前进行。
所以减肥总是没有效果，就要注意可能是脾虚了，除了上文的两种方法，平常要注意保暖，避免寒气入体，并且要加强运动，运动能够帮助肠胃蠕动，增强消化能力，还能帮助加快身体的血液循环，调理脾虚。
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