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多囊卵巢综合症是一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵（排主要卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（妇女体内男性激素产生过剩）为特征，是最常见的女性内分泌疾病。
这些食物可助减肥
大麦
作为谷物中的一种，大麦可增加与饱腹感相关的激素水平。瑞典一项研究发现，食用烹煮后的大麦仁能改变人体的肠道菌群，从而加快新陈代谢。研究人员还发现这种富含纤维素的谷物可以减少饥饿感。日常烹饪中，可以在煎饼或华夫饼等烘烤食物或早餐中加入大麦，也可充当沙拉和各种汤菜的配料。
燕麦
燕麦中复杂的碳水化合物对人体有益，它不仅会增加饱腹感，还能避免午餐暴饮暴食。
但要注意的是，应避免购买添加了甜味剂和香料的燕麦。在食用时，可加入肉桂、杏仁酱等调味。
藜麦
藜麦是一种无谷蛋白食品，被国际营养学家们称为丢失的远古“营养*金”、“超级谷物”、“未来食品”。藜麦所含的纤维素是其他谷物的两倍，因此能更好地保持血糖的平衡，加快新陈代谢。同时，藜麦已被证实有助于减肥。相比于其他无谷蛋白食物，由于藜麦产生的游离脂肪酸（与胰岛素抵抗相关）水平较低，可增加血糖消耗。
红薯
一个中等大小的红薯虽含有大约27克碳水化合物，但可增加脂联素（调节血糖的激素）水平，反过来有助于加快新陈代谢。此外，红薯不含脂肪，热量和钠含量都比土豆低。
全谷物
全谷物是指用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的食物，是天然低脂肪和高纤维素食物。研究指出多吃全谷物食品可以瘦腰。
黑麦
黑麦具有零脂肪、低钠、高纤维的特点。瑞典的研究人员发现，在各种黑麦面食中，黑麦面包控糖和调节食欲的效果最好。
以上内容仅供了解和参考，具体治疗方式请以医生指导为准。
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