胸部扁平，骨瘦如柴，你或许觉得自己很有气质，但是经常被人叫做“飞机场”的你心里一定不好受。平胸还有救吗？日常生活中如何丰胸？
接下来就告诉大家一些生活中的小窍门，教你如何自己丰胸，赶紧收藏起来，学会恰当的丰胸方法定可以为自己的美丽加分！
运动丰胸
运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目，可以增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。
运动丰胸丰胸的食物
生活中的一些食物能为胸部的发育提供足够的营养。为促进胸部的发育，天生平胸的女性可以吃一些富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油等，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类等等。
按摩丰胸
按摩最早是中医作为养病疗伤的一种方法，随着时代的发展，按摩也逐渐成为一种舒缓压力，瘦身减肥的方式。丰胸按摩主要是通过按摩胸部来刺激身体内的荷尔蒙激素快速分泌，从而让胸部能够继续发育。除此之外，按摩胸部还可以让局部的血液循环加速，让胸部慢慢变大。
丰胸按摩内衣调出好身材
好内衣可以使乳房的血液循环通畅，有利于乳房发育和增强抵抗能力。应注意的是：内衣的型号要与乳房大小相适应，不能太紧，要及时更换适合的型号。
制作内衣的材料，要柔软、有承托力和一定的透气性能。比如达妃丽内衣的简爱款，就很不错，它采用光滑清爽的杯面，背部搭配透气网孔，透气性好，高侧比设计，使聚拢侧收一步到位。
简爱款花韵款内衣的肩带不能太细太窄，以免损伤皮肤；晚上睡觉时应把内衣取下，使乳房和背部肌肉放松，有利于局部血液循环。达妃丽内衣的花韵款，采用背心式肩带，分散压力，可拆卸式内垫，让你时刻做轻松女人。
天使般的脸庞和魔*般的身材一直以来都是广大女性所梦寐以求的，然而并不是每个女人都能如愿以偿。丰胸是为了使女性变得更为自信，也是为了提升女性的个人魅力，所以日常生活中的丰胸技巧是对每个女性来讲，都是十分重要的！
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