昨天还在江湖耍着刀、今天就要搬砖到地老，眉头紧锁、身体发飘，emo不emo不知道，反正浑身不是那么舒服、心情也不是那么美丽。少年，恭喜你，上班综合征这个“顽瘴痼疾”又来叨扰你了。
你可能会天真的想，“我要像奥特曼打怪兽那样打败你这个‘上班综合征’”，呵呵，要是这么容易就让你打败了它还能叫“顽瘴痼疾”吗？它是“病”而且还是痼疾，能治但不好治。
emo进行中，别来打扰我何谓上班综合征？它是上班族的常见、多发症状，往往发生在节假日结束之前的某段时间或之后的一两天，假期越长“症候”越明显，表现形式因人而异、各有不同。
就拿今年的春节长假来说吧，癸卯兔年的春节是防疫政策调整后的第一个长假期，憋了这么久，不痛痛快快地玩上一玩都对不起疫情三年以来的自己。你可能去了几年前就已经计划要去但没去成的大理、三亚甚至是国外的巴厘岛，也可能回到了阔别三年的家乡陪父母过年，还可能哪也没去只是在家休息、放松、冥想，不管怎样，肯定是玩疯了、唱嗨了或者喝高了，彻底放飞了自我。
难得休息，可得好好放松下然而，长假结束前后的自己完全负相关，假期里有多爽假期后就有多down，还时不时发出“这次的上班综合征‘症状’这么明显吗？”的疑问以及“这次假期也太短了吧，完全没玩够！”的感叹，办公桌上的日历还不辞辛劳地提醒你：“兄弟，这个礼拜要上七天班呦”，此时的你，心中可能有上万只草泥马在一望无际的大草原上奔跑。
俗话说久病成医，上班综合症这个“病”能不能根治不好说但肯定能缓解，而且不需要“医生”，自己就能对“症”下“药”，这个“药方”就是几碗“鸡汤”，“鸡汤”虽好，怎奈有毒，喝多无益，但偶尔干个一两碗，既能医自己还能渡他人。
下面四碗“鸡汤”送给你第一碗：无论何时、不管何地保持高度自律。
第二碗：假期结束前后时刻提醒自己并做好心理建设。
第三碗：把握节点、讲究方法、注重效率。
第四碗：立长志远远好过常立志。
少年，如果你喝了以上四碗精酿“鸡汤”，虽不能保你将上班综合征这个“病”彻底根治，但肯定会保你不再那么emo不再那么down。
我怎么这么优秀