上交叉综合征19-10-25
缩短的肌肉:上斜方肌，肩胛提肌，胸锁乳突肌，胸大肌
拉长的肌肉:下斜方肌，菱形肌，颈深屈肌
拉长与缩短肌肉形成一个交叉Ｘ型，颈部肌肉无力无法维持稳定，迫使胸椎要协助维持稳定，造成胸椎灵活性变小
RoboundAtheletics12原则:身体关节有不同的节律，活动，稳定，活动
1胸锁乳突肌松解
在膝盖下方垫泡沫轴，减缓胸椎压力。患者肩膀与床贴齐，一手撑着后脑勺，一手使用大拇指触诊胸锁乳突肌，找到紧绷处卡住，伸展以及向对侧旋转，可以先做颈部前屈，以便定位胸锁乳突肌