TUhjnbcbe - 2024/11/5 8:14:00
来源:钱江晚报原标题多喝水，多尿遁，等下一站休假昨天是国庆节假期后第一天上班，你过得好不好？“一上班就不舒服。”如果员工有这样的自我评价，请老板们先收收怒意。这种描述，不一定是员工消极怠工的托词，可能是他们真的不舒服，因为这是办公室综合征的临床表现——头晕、头痛、目眩、乏力、心情烦躁；视神经方面有视网模糊、眼睛发黄发涩等症状；再严重一点的情况，会发生一些胃肠道反应，出现食欲不振甚至呕吐的情况，上班真能叫人上到吐。生理：久坐导致办公室综合征浙江中医院主任医师吕立江告诉钱报记者，从生理机制上讲，办公室一族常因久坐，头部处于前屈位，会使颈部血管受压后发生缺血、缺氧，产生头痛、头晕、耳鸣、听力下降或记忆力减退的症状。人的椎动脉周围有大量交感神经节后纤维，所以容易导致心慌、心悸、心律紊乱、胃肠功能减退等情况，这是颈性眩晕也称椎动脉压迫综合征的典型症状，这就是办公室职业病中最为常见的综合征，在长假之后，这种症状会更加明显。不过医生说，大多数“办公室综合征”患者的病情均较轻，而且仅是暂时性的——有的患者离开办公室回到家里，症状就消失了。心理：压力大中风心梗风险高当然，更麻烦的是人因为不舒服而造成工作效率低下，继而压力倍增、工作受挫，从而陷入一个恶性循环。我们展开说一说关于压力的新研究。不久前，《循环：心血管质量和结果》（《Circulation:CardiovascularQualityandOut