你是否遇到过这些情况，快要迟到了，人很紧张，但这时却突然想上厕所。
工作出错，被老板叫办公室，很紧张，偏偏这时想上厕所。
准备了很久的考试即将开始，老师临发卷前问同学们还有什么问题，你举手说想上厕所……
还有些人的情况会特别严重，紧张时还会伴随腹痛，你可能把这些事归咎于紧张或者吃坏了肚子。却忽略了，这可能是一种疾病，平时不常见到的疾病。不信？咱们接着往下看！
肠易激综合征
以上这些表现其实是肠易激综合征的典型表现，肠易激综合征属于动力性腹泻的范畴，动力性腹泻是各种原因导致胃肠动力紊乱而出现的腹泻，临床特点是腹痛、腹鸣、腹泻。
肠易激综合征是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病，一般来说是不严重的。
肠易激综合征没有出现器质性的改变，是个临床上常见的功能性胃肠病，其典型的症状是腹部不适或者是腹痛，伴有排便习惯改变。按照大便性状，可以分为腹泻型、便秘型、交替型、不确定型。
虽然肠易激综合征没有达到危及人体生命的程度，但是会影响患者的生活质量，甚至会导致患者存在焦虑和抑郁状态，由于其发病与精神心理因素有关。
怎么样缓解这种症状呢？
肠易激综合征的出现或加重与精神因素有一定关系。患者临床常表现出焦虑不安、抑郁等障碍，解除病人许多疑虑的心态，消除恐惧，提高信心，保持心情舒畅，对治疗该疾病症状有很大帮助。
饮食选用易消化、少脂肪的食物，禁食辛辣刺激性或易敏感的食品。对于便秘、腹胀者，多吃富含纤维素，不易胀气的食物。同时不要暴饮暴食，不能吃零食。以腹泻为主的患者，应少吃含粗纤维的食品，如玉米、芹菜等，多吃富含维生素与蛋白质的新鲜水果和蔬菜亦有帮助缓解。
来源：百度百科、科普中国
（天津科普说）
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