这绝对是人们常说的，梦游，梦由心生，有可能在人体清醒的时候，印象比较深刻，不断的重复，导致，当然这也有可能还有其它方面综合影响人体的神经作用，今天我们来说说，人体睡觉后，为什么会张开嘴巴，而且还往自己的嘴巴送东西，从医学的角度，来解释这种怪异的现象。
睡觉时张嘴呼吸和往嘴里送东西是一些人的常见习惯，这可能是由于多种因素引起的。下面，我们将从生物学和神经学的角度解释这些现象。
一、生理机制
首先，我们需要了解喉部的生理结构。人的喉部有两个通道：气道和食道。当我们吸气时，气体通过气道进入肺部。而当我们吞咽时，食物和水通过食道进入胃部。正常情况下，这两个通道是相互独立的，互不干扰。但是，当我们睡觉时，我们的喉部肌肉会变得松弛，这会导致喉部狭窄和阻塞。
具体分析的说，人类的喉部由多个部分组成，包括声带、会厌、喉咙和气管等。其中，声带是喉部的重要组成部分，主要负责控制气流和声音的产生。会厌是另一个重要的组成部分，是一个软组织，位于喉部的顶部。它的主要功能是控制食物和液体进入食道，而不是呼吸道。
当我们睡觉时，喉部的肌肉会变得松弛，这会导致会厌和其他软组织向内倾斜，导致气道变窄，从而影响呼吸。这种情况称为阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA），是一种常见的睡眠障碍，特别是在中年人和肥胖人群中。
OSA的严重程度可以根据呼吸事件（呼吸暂停和低通气）的数量和持续时间来评估。轻度OSA的标准是每小时5次呼吸暂停或低通气事件，而重度OSA则是每小时30次或更多。
除了肌肉松弛，其他因素也可能导致喉部狭窄和阻塞，如喉部炎症、肿瘤、鼻窦炎、过敏反应等。这些因素可能会导致气道狭窄和阻塞，从而导致呼吸困难和睡眠障碍。
对于OSA患者，常见的治疗方法包括使用持续气道正压（CPAP）机器，这是一种通过一根连接面罩和机器的管子，提供稳定气道正压来保持气道的通畅。此外，行为和生活方式的改变，如减轻体重、戒烟、减少饮酒、改善睡眠姿势等，也可以有助于缓解OSA的症状。
其次，我们需要了解人体呼吸的两种方式：鼻呼吸和口呼吸。鼻子是人体的自然过滤器，可以过滤空气中的杂质和微粒，保护呼吸道免受病毒和细菌的侵害。同时，鼻子还可以加湿空气，减少呼吸道的干燥。相比之下，口呼吸则无法过滤空气中的杂质和微粒，容易导致呼吸道感染和干燥。
二、神经机制
此外，神经系统也会影响睡眠时张嘴呼吸和往嘴里送东西的现象。睡眠时，我们的大脑会放松肌肉，以便我们更好地进入深度睡眠。然而，如果一个人的大脑没有完全放松，他可能会保持某些肌肉的紧张状态，导致不自觉地张嘴呼吸或往嘴里送东西。
此外，有些人可能会患有睡眠呼吸暂停综合症（sleepapneasyndrome,SAS），这是一种常见的睡眠障碍，也可能导致张嘴呼吸和往嘴里送东西的现象。SAS患者在睡眠中会出现呼吸停止和减弱的情况，这会导致他们在呼吸时张嘴或往嘴里送东西。
具体的说，睡眠呼吸暂停综合征（SAS）是一种常见的睡眠障碍，特别是在中年人和肥胖人群中更常见。SAS患者在睡眠时会出现多次呼吸暂停和低通气，这可能会导致氧气水平下降，最终导致各种健康问题。
SAS患者在睡眠中出现呼吸暂停和低通气的情况是由于喉部和气道肌肉松弛导致气道狭窄或阻塞所致。这会导致SAS患者在睡眠中频繁醒来，从而破坏了他们的睡眠质量。
当SAS患者醒来时，他们可能会表现出张嘴呼吸和往嘴里送东西的行为。这是因为他们在睡眠中呼吸受阻，氧气供应不足，因此醒来后需要通过张嘴呼吸和往嘴里送东西来迅速补充氧气。
除了张嘴呼吸和往嘴里送东西，SAS患者还可能会出现其他症状，如打鼾、口干、头痛、喉咙疼痛、嗓子发痒等。这些症状都与SAS的主要症状呼吸暂停和低通气有关。
对于SAS患者，治疗的主要方法是通过控制体重、改善睡眠姿势、避免饮酒和吸烟等生活方式改变来减轻症状。此外，使用持续气道正压（CPAP）机器也是一种常见的治疗方法。CPAP机器可以在呼吸时提供稳定的气流，以保持气道通畅，从而减轻SAS的症状。
除了张嘴呼吸和往嘴里送东西，SAS患者还可能会出现其他症状，如打鼾、口干、头痛、喉咙疼痛、嗓子发痒等。这些症状都与SAS的主要症状呼吸暂停和低通气有关
三、预防和治疗
如果您经常在睡觉时张嘴呼吸或往嘴里送东西，以下措施可能会有所帮助：
睡觉时，保持侧卧位可能有助于减少张嘴呼吸和往嘴里送东西的现象。这可以通过使用特制的睡眠枕头或把一条毛巾卷起来放在脖子下面实现。
在睡觉时使用加湿器或开窗通风可以减少口腔和喉咙的干燥，减少张嘴呼吸的可能性。
如果您的鼻子经常堵塞或过敏，可能会导致张嘴呼吸。您可以通过使用鼻腔喷雾剂或在睡觉前进行鼻腔清洁来缓解鼻塞。
压力可能会导致大脑保持警觉状态，使张嘴呼吸的现象更加严重。您可以通过运动、冥想或其他放松技巧来减轻压力。
如果您的张嘴呼吸或往嘴里送东西的现象严重影响了您的睡眠质量，您应该寻求医学帮助。医生可以根据您的症状进行评估，制定最佳的治疗方案。
治疗睡眠呼吸暂停综合症可能需要使用连续气道正压通气（ContinuousPositiveAirwayPressure，CPAP）机器。这种机器可以提供恒定的气流，以保持呼吸道的通畅。其他治疗方法可能包括口腔设备、手术和行为治疗。
的。如果您的这些现象严重影响了您的睡眠质量，您应该寻求医学帮助。在日常生活中，通过改善睡姿、增加湿度、保持鼻子通畅、减轻压力等方法可能有所帮助。
总之，睡觉时张嘴呼吸和往嘴里送东西的现象可能是由多种因素引起，因此，如果一个人的喉部松弛，呼吸困难，他可能会选择张开嘴巴呼吸。这也解释了为什么一些人在晚上睡觉时会张开嘴巴。#医生经验分享#