诊室中不时听到有患者自述，“口干，多喝水了，还是干”“眼干，滴眼药水了，还是不行”……
那或许还有一种可能性，有些人的口干、眼干，很可能是一种叫做“干燥综合征”的自身免疫病所致。
干燥竟然是个病？！
7·23世界干燥日，我们一起聊聊关于“干燥综合征”的那些事儿。
什么是“干燥综合征”？
干燥综合征是一种以淋巴细胞增殖及进行性外分泌腺体损伤为特征的慢性炎症性自身免疫病，是常见的中老年人自身免疫性结缔组织病，高发于女性。
干燥综合征，到底哪里“干”？
常见的干燥是眼干、口干，但其实干燥综合征远不止累及这两个器官。干燥综合征的主要病变部位是外分泌腺，除了泪腺、涎腺，还累及汗腺、皮脂腺、胃腺、肠腺等其他外分泌腺。这些腺体分泌减少，也会造成相应器官或组织病变。
这个病，一般都有啥特征？
常见的局部干燥表现为口干燥症、干燥性角结膜炎，其他浅表部位也可能出现相应症状。
猖獗性龋齿也是本病的典型特征之一，具体表现常见为牙齿逐渐变黑，逐渐小片脱落，最终只留残根。
部分患者可能会出现间歇性交替性腮腺肿痛，累及单侧或双侧。
舌部可能表现为舌痛、舌面干裂、舌乳头萎缩而光滑。
上、下呼吸系统也可受累，表现为鼻干、干燥性咽喉炎、干燥性气管、支气管炎，引起干咳，部分患者可出现呼吸困难。
皮肤受累可表现为荨麻疹样皮疹、结节红斑等。
部分患者可能合并甲状腺功能异常。
干燥综合征，我该拿你怎么办？
早发现、早诊断、早治疗对于改善症状、预防并发症极其重要。
尤其对于高危人群，例如有干燥综合征家族史的患者，若出现长期口干、眼睛干涩等症状，应及时就诊，以明确诊断，早期治疗，改善预后。
日常生活如何预防“干燥综合征”？
保持适宜的环境湿度
环境湿度过低，容易出现干燥症状，湿度过高，容易滋生细菌，建议保证环境湿度为50%至60%。
呵护皮肤健康
清洁后及时锁水：日常洁面、洗澡后，应及时滋润皮肤、锁住水分，降低皮肤敏感性；避免洗澡频次过高、时间过长，同时要注意，避免水温过高，有助于减少对皮肤表面油脂层的损害。
坚持防晒：树立正确的“防晒观念”，并非有太阳才防晒，日常防晒很重要！物理防晒（防晒衣、帽、伞）、化学防晒（防晒霜等）相结合，防晒效果会更好！
适当使用护肤品：应根据季节不同以及自身肤质及时调整护肤品的使用，尤其在空气干燥时保持补水保湿，令肌肤水嫩细致，更加洋溢青春光彩。
保持口腔卫生健康
应注意日常刷牙、餐后漱口等口腔护理习惯的养成。
健康的生活习惯
适量饮水的同时，选择合适的食物补充水分，保证水果和蔬菜的摄入，既补充维生素又补充了内在的必要养分，可多食用滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等。尽量避免食用刺激性食物。
参加社交活动，避免因干燥综合征引发焦虑、抑郁等负面情绪，合理地安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。
作者：风湿免疫科（医院四病区）护师何兵雨
审核：风湿免疫科（医院四病区）副主任医师马海军