家长们是否发现，每逢开学，孩子们在上课或者做作业的时候，总会发现部分孩子往往注意力不集中，整天心不在焉、没精打采。这种现象其实就是开学综合征，它反映孩子们经过一段长时间的休息，对学习有些不适应了。
那么，家长如何帮助孩子应对开学综合征？
第一、家长要及时跟进孩子们学习。放学回来，家长可以及时跟孩子们一起学习、一起读书或者背书、一起做作业，以此来激发孩子们的学习兴趣。让孩子们逐渐适应学习。
第二、鼓励孩子们主动去适应一些挑战。刚刚开学，可能有些课程变难、变重了，有些题目孩子们不会做，这样无形中增加了孩子们的压力。在这种情况之下，家长们切不可给孩子们任何压力，要教会孩子们去慢慢适应环境、周边人员关系。然后，慢慢疏导孩子的生理、心理，慢慢给孩子们解压。
第三、鼓励孩子们在力所能及的范围内去战胜一些小困难。孩子们如果遇到一些小困难，家长要做到理解孩子，耐心细心地疏导孩子，引导孩子去战胜他现在所处的困境。当然，家长们可以帮孩子们出一些有益的主意。