8月已经过半，孩子们距离9月份开学就剩半个月时间了。不少家长开始担心孩子开学没状态。
孩子开学没状态“眼看就开学了，可是孩子还没从假期懒散的作息中调整过来，半点紧张气儿都没有！晚上不睡觉、早上不起床。暑假作业还有一大半没有做完、整天吃着零食玩手机看电视，说几句根本就不当回事，全当是耳旁风！都说新学期新气象，可是孩子这种状态，岂不是一开学就落下了？”
家长的这种担心自然不多余。的确如此，如果孩子开学状态不好，势必会与别的孩子在开学之初就拉开差距。
孩子这种状态，一开学就落下了？孩子之所以会出现这种情况，是因为患上了典型的“开学综合征”。从暑假到新学期，从闲散到紧张，孩子依然沉浸在暑假的安逸状态中，常常无法快速进入良好的学习状态。
专家指出，患“开学综合征”的原因是多方面的，主要是由于暑假期间无节制地游玩，在家休息的时间比平时少，作息时间被打乱，而且饮食缺乏规律，营养搭配不均，致使人体各器官超负荷运转，引起功能紊乱，出现浑身乏力、嗜睡、精力不集中，还伴有头晕、口干舌燥、烦躁等症状。
所以，要想在开学前尽快回复之前规律的作息，就需要对症下药。调节生物钟是预防“开学综合征”最好的办法。学生应该恢复正常的作息时间，每天提前睡觉，按时起床，起床后做一些伸展运动和有氧运动也有利于恢复精力。
调节生物钟作为家长，不能一味地谩骂责怪孩子，而要以身作则，早起早睡。暑假期间孩子因生物钟被打乱，大多处于“缺觉”状态。应该给孩子营造良好的睡眠环境，尽快使孩子的作息时间恢复正常，适应上学节奏。
“收心”的过程就是一个让孩子从暑假放松的生活状态，过渡到有规律生活的状态。家长无需太“刻意”。两大收心大法”让孩子赢在开学季。
收心大法一：检查孩子暑假作业
马上要开学了，暑假作业没写完怎么能行？语文、数学、英语，一科都不能少。
在检查孩子作业之前，要先问孩子三句话：
你的暑假作业写完了吗？
你有什么不会做的题吗？
你觉得这些不会做的题，再思考一下，或者查课文，查资料，能找到答案吗？
等待孩子回答你，先让孩子把暑假做作业的状态总结一下，养成孩子独立解决问题和独立思考的习惯，培养孩子良好的自控能力和自学能力。
其实，给孩子检查作业，保证暑假作业都完成是我们家长应该做的。但是，最根本的是，我们要分析孩子做作业错误多的原因。是孩子作业习惯不好？比如写作业拖沓，三心二意，粗心等。还是孩子掌握知识不牢？一些知识点孩子平时没有学会才导致错误多，那趁着暑假还有一段时间，赶紧给孩子补一下薄弱的知识点，让孩子跟上学习进度，以崭新的精神面貌迎接新学期。
收心大法二：给孩子准备新学期的学习工具
书包
笔袋
本子
铅笔、油笔、橡皮、画笔、圆规、尺子、转笔刀、胶水等
包书皮儿
工具书
总之，一定要提前备好孩子的学习工具，让孩子有备无患，高高兴兴地等待开学，在买学习工具的时候，最好带上孩子，给孩子一种心理暗示：马上要开学了，该收心啦，该发挥洪荒之力，进入学习状态啦！
最后，这些雷区要避开！
雷区一：急刹车。
假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。
雷区二：强行遏制孩子。
家长强行遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。
雷区三：严厉责骂。
需要注意的是，孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化。