目前对于大部分人来说
这次是“阳”的“初体验”
但是对于部分经历过
大上海保卫战的人来说
这是他们的二次感染
12月25日，上海男生
一拳超人马溪冬发布视频称
自己再次感染新冠
马溪冬介绍
自己第一次阳是今年的3月29日
连续发烧了三天
体温高达39℃
没有一晚能睡好觉
除了感觉自己很疲惫之外
自愈后无明显后遗症
这条视频中
他称是再次“阳”的第三天
除了喉咙痛、鼻塞
还是没有发烧
并且比起第一次感染的难受
他的胃口没有变小
全身也有力气
但他没有放松警惕
仍然躺在床上办公
每天喝很多热水
同时他表示
身边有很多4月份感染过的小伙伴
他们第二次感染的症状
都和自己一样
不是很重
而且第四天就转阴了
最后他提醒大家
“这玩意真的就是会反复感染
所以大家还是要做好防护戴好口罩”
“如果你不小心得了或者再次得了
你也千万不要害怕
放平心态，多喝热水，好好休息”
最近
和马溪冬一样
不少人陆续都“阳康”
大家对新冠病毒的话题焦点也变了
“感染后怎么办”
转为
“转阴后怎么办”
热点问题
为什么转阴后会复阳？
痊愈后家里要不要消毒？
为什么好了我还这么虚？
……
那么，转阴后，哪些事需要小心、哪些事不用多虑？一起结合医生建议和医学研究来看。
哪些事要十分当心？
转阴后也要给身体多点恢复时间
有人抗原检测阴性后，过两天一查又复阳了，因此网上有说法“阳性之后要两周左右才能产生抗体”。可实际上，多项研究指出，当我们身体出现症状2天左右，抗体就已产生，只是我们人体先产生的是短效抗体lgM，晚几天才是长效抗体lgG，而后者一般需要2周左右的时间才能达到一个较高水平。
而二次感染则是上一次感染并康复后，经过数月体内抗体下降后，再次被病毒感染。
复阳不等于二次感染。但这也并不意味着，当症状有所好转、检测转为阴性后，就可以马上恢复到病前的节奏。涉及劳神费力的事情时，一定要注意循序渐进。着急把因为生病而落下的工作、学习补上，只会让身体恢复得更慢。
房间不用里里外外都消杀，除了它
新冠病毒在多数物体的表面，存活时间都不超过一周。所以书籍、数码产品等家里不好沾水的东西，一般都不用专门消毒，病毒会自行降解。不过可以做这些：
每天早晚各开半小时的窗户，通风有助于空气循环。
感染期间用过的衣物，在添加洗衣液的同时，加入滴露这样的消毒液，有助于杀菌消毒，也可以灭活特定的病毒。
对于日常接触的物体表面，如门锁、快递包裹等，可以使用滴露这样的乙醇含量大于75%的消毒喷雾进行消毒。
但这些地方需要特别注意：
冰箱这样的温度较低的地方，病毒存活的时间就很有可能超过14天。需要断电冰箱，取出食物，待冰箱降至常温，然后用滴露消毒液擦拭内部，等5分钟后用水再次擦拭。
而通风性较差的马桶区域，可以用滴露消毒液的原液进行擦拭或喷洒后，再用水擦净。
康复后不要马上开始剧烈运动
《英国医学期刊》上的一篇针对新冠感染后恢复体能活动的研究指出，得新冠后，一部分人会经历长期的运动恢复期。
即使你感染新冠后只是轻症，但因为在病程中，身体恶化的风险通常出现在症状出现的7天后左右，运动医学专家强烈建议，至少要在7天的无任何症状后，才能开始做运动。而且，恢复运动的过程也应该是渐进式的。
小孩新冠康复后，家长要当心这个病
儿童得新冠后，虽然一般而言症状相对成年人都比较轻，但还需要警惕儿童多系统炎症综合征（MIS-C）。
这是一种儿童免疫系统过度所导致的疾病，一般在小孩新冠康复后的2-6周后发病。尽管大多数患有MIS-C的儿童在经过医治后都会康复，但根据国外的情况看，还是有一些儿童的状况会迅速恶化，以致危及生命。所以需要家长在孩子感染新冠后的2个月内，尤其注意这些情况：
根据一项针对26个国家的研究显示，MIS-C在新冠患儿中的发病率为0.14%。目前，人类还在研究新冠为什么会在部分小孩中引发这种疾病，发病率也有争论。家长们要做的还是当心、当心、再当心。
哪些事不用过分担心？
得新冠后，我会遭遇很可怕的后遗症吗？
转阴后，有人感觉自己仍有一些不适，对此，世界卫生组织将新冠感染后3个月内出现的症状，最短持续2个月的，且无法用其他诊断来解释的，诊断为“新冠后症状”（新冠后遗症或长新冠）。
长新冠症状复杂，根据哈佛公共卫生学院的一项研究，4万多名纳入研究的患者涉及疲惫、头痛、注意力障碍、脱发等50余种症状。
但需要强调的是，这些新冠后遗症的研究，针对的是原始毒株、阿尔法毒株等早期新冠毒株，奥密克戎会带来哪些后遗症，还有待观察。
而且有研究显示，在接种疫苗后，奥密克戎毒株后遗症发生率仅是德尔塔毒株的50%以下。
转阴后身体感觉好虚，是废了吗？
尽管奥密克戎毒株相比之前的版本，带来后遗症的几率已大大降低，但社交媒体上仍有人反映自己疲惫感很强等问题。但可以放心的是，一般而言，这些令人不适的症状，绝大多数都会在1年内消失。
年10月，世界卫生组织牵头完成了目前全球最大规模的新冠后遗症研究，通过对万新冠确诊患者长达一年多的追踪调查后发现，新冠后遗症的消失速度，其实比早先预计的要乐观得多。
转阴后仍需要防护
虽然感染了一次新冠，让我们获得了抗体保护，短时间内不会被奥密克戎感染，但这并不等于之后就可以放飞自我了。
从最初的阿尔法、贝塔、德尔塔毒株，到如今的奥密克戎毒株，只要新冠病毒还在不断变异，新毒株还可能出现，二次感染的可能性就依然存在。至于再次感染后症状会更轻还是更重，还有待更多的研究来查明。在此之前，戴好口罩、保持勤洗手等良好的消毒习惯就依然很重要。
具体注意点
希望转阴的朋友们
可以早日回归正常的
工作、学习和生活中
让新冠对我们的影响
愈来愈小
（上海法治报）