迎来新学期，学生从假期的自由“放假模式”一下子切换到高效的“学习模式”，部分孩子会出现不适的状态。有心理咨询师建议，家长要及时进行疏导，谨防开学综合征。
开学后，有学生出现不起床、不想上学，还有的出现情绪低落、心理负担加重等情况，这些都是典型的“开学综合征”。
国家二级心理因为是暑假，他们更多是旅游、放松，更多的是一个消遣，主要就导致转移学习的注意力，不放在学习上。
针对这个问题，家长可以鼓励孩子为自己制定学习计划，并一起发现探索学习的乐趣，从而让他们的身心逐渐回归到校园生活中。
国家二级心理第一个就是要调整作息时间，让孩子作息与学校对一下同期的同步，第二要找回学习的状态，让孩子从娱乐回到学习的状态，从复习旧知识转到新的课本的预习上，第三就是从心理上来结束假期，家长可以个孩子讨论学习的目标，指定学习的计划，给予鼓励。
值得提醒的是，缓解和消除孩子的“开学综合征”，需要家长一同参与，并且保持足够的耐心，才能更好地帮助孩子远离“开学综合征”。
国家二级心理对于有情绪化的孩子，家长要及时地给予心理疏导，最后一个点我觉得作为家长要跟孩子建立愉快的关系，不责骂、不强制，少唠叨。