株洲日报讯（通讯员/周稳兵沈箐）不知道你有没有这些经历：当意识到马上就要进考场了，明天要进行第一次约会了，马上要在领导同事面前做演讲了……肚子里随即兴起一阵便意，忍不住要往厕所跑。
医院消化内科专家称，其实，这是生活中很普遍的一种疾病，叫肠易激综合征。它是肠道自身的功能发生紊乱而造成的，主要是因为人体的肠道非常敏感。当你紧张、生气、情绪激动时，可能会脸红，其实在脸红之前，肠道的表面已经先“红”了，只不过肠子变“红”我们看不到而已。
什么是肠易激综合征
肠易激综合征是指包括腹痛、腹胀、排便习惯改变和大便性状异常、黏液便等表现的临床综合征。其诊断主要基于患者的症状，并且需排除器质性疾病或代谢异常相关因素。
发病人群主要为中青年人群，女性较男性更容易患肠易激综合征。患者以中青年居多，老年人初次发病者少见，男女比例约1：2。
如何避免肠易激综合征
1.功能性消化不良应注意保持精神愉快，特别在进食时不要生气、发怒或抑郁。
2.养成良好的生活习惯，避免过度疲劳，保持睡眠充足。
3.饮食宜多样化、富含营养易于消化。进食宜按时定量，不宜过饱，细嚼慢咽，进食时不宜过热过冷。
4.避免暴饮暴食，避免酗酒、吸烟，勿食过酸、高脂肪、辛辣或浓茶、咖啡等刺激性食物。
5.加强体育锻炼，增强体质，可增强胃肠运动功能。
6.尽量避免服用对胃黏膜有伤害的药物。
医院消化内科秉承以中医为主，中西医并重的发展方向，消化系统疾病诊疗优势明显，并形成了“消化内镜中心”“炎症性肠病中心”及“消化道早癌防治中心”等特色亚专科。
消化内镜中心：配备高清电子胃、肠镜、十二指肠镜及胶囊内镜等先进设备，常规开展普通/无痛胃镜、肠镜、胶囊小肠镜等检查，开展消化道早癌的内镜精查及内镜下各种消化疾病的微创诊疗等。
炎症性肠病中心：组建了院级平台的炎症性肠病多学科诊疗（MDT）团队，西医手段齐全，中医特色鲜明，采用中药内服外用、中药保留灌肠、穴位贴敷、针灸、穴位埋线等综合治疗手段，疗效显著，并重点研究中医药与肠道菌群、炎症性肠病之间的联系。
消化道早癌防治中心：依托内镜中心先进设备开展消化道早癌筛查及内镜下治疗，重点研究探讨萎缩性胃炎、肠上皮化生等癌前病变的中西医诊疗，其中采用滋阴养胃法治疗慢性萎缩性胃炎取得了较好的临床疗效。
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