目前对于大部分人来说
这次是“阳”的“初体验”
但是对于部分经历过
大上海保卫战的人来说
这是他们的二次感染
12月25日，上海男生
一拳超人马溪冬发布视频称
自己再次感染新冠
马溪冬介绍
自己第一次阳是今年的3月29日
连续发烧了三天
体温高达39℃
没有一晚能睡好觉
除了感觉自己很疲惫之外
自愈后无明显后遗症
这条视频中
他称是再次“阳”的第三天
除了喉咙痛、鼻塞
还是没有发烧
并且比起第一次感染的难受
他的胃口没有变小
全身也有力气
但他没有放松警惕
仍然躺在床上办公
每天喝很多热水
同时他表示
身边有很多4月份感染过的小伙伴
他们第二次感染的症状
都和自己一样
不是很重
而且第四天就转阴了
最后他提醒大家
“这玩意真的就是会反复感染
所以大家还是要做好防护戴好口罩”
“如果你不小心得了或者再次得了
你也千万不要害怕
放平心态，多喝热水，好好休息”
最近
和马溪冬一样
不少人陆续都“阳康”
大家对新冠病*的话题焦点也变了
“感染后怎么办”
转为
“转阴后怎么办”
热点问题
为什么转阴后会复阳？
痊愈后家里要不要消*？
为什么好了我还这么虚？
……
那么，转阴后，哪些事需要小心、哪些事不用多虑？一起结合医生建议和医学研究来看。
哪些事要十分当心？
转阴后也要给身体多点恢复时间
有人抗原检测阴性后，过两天一查又复阳了，因此网上有说法“阳性之后要两周左右才能产生抗体”。可实际上，多项研究指出，当我们身体出现症状2天左右，抗体就已产生，只是我们人体先产生的是短效抗体lgM，晚几天才是长效抗体lgG，而后者一般需要2周左右的时间才能达到一个较高水平。
而二次感染则是上一次感染并康复后，经过数月体内抗体下降后，再次被病*感染。
复阳不等于二次感染。但这也并不意味着，当症状有所好转、检测转为阴性后，就可以马上恢复到病前的节奏。涉及劳神费力的事情时，一定要注意循序渐进。着急把因为生病而落下的工作、学习补上，只会让身体恢复得更慢。
房间不用里里外外都消杀，除了它
新冠病*在多数物体的表面，存活时间都不超过一周。所以书籍、数码产品等家里不好沾水的东西，一般都不用专门消*，病*会自行降解。不过可以做这些：
每天早晚各开半小时的窗户，通风有助于空气循环。
感染期间用过的衣物，在添加洗衣液的同时，加入滴露这样的消*液，有助于杀菌消*，也可以灭活特定的病*。
对于日常接触的物体表面，如门锁、快递包裹等，可以使用滴露这样的乙醇含量大于75%的消*喷雾进行消*。
但这些地方需要特别注意：
冰箱这样的温度较低的地方，病*存活的时间就很有可能超过14天。需要断电冰箱，取出食物，待冰箱降至常温，然后用滴露消*液擦拭内部，等5分钟后用水再次擦拭。
而通风性较差的马桶区域，可以用滴露消*液的原液进行擦拭或喷洒后，再用水擦净。
康复后不要马上开始剧烈运动
《英国医学期刊》上的一篇针对新冠感染后恢复体能活动的研究指出，得新冠后，一部分人会经历长期的运动恢复期。
即使你感染新冠后只是轻症，但因为在病程中，身体恶化的风险通常出现在症状出现的7天后左右，运动医学专家强烈建议，至少要在7天的无任何症状后，才能开始做运动。而且，恢复运动的过程也应该是渐进式的。
小孩新冠康复后，家长要当心这个病
儿童得新冠后，虽然一般而言症状相对成年人都比较轻，但还需要警惕儿童多系统炎症综合征（MIS-C）。
这是一种儿童免疫系统过度所导致的疾病，一般在小孩新冠康复后的2-6周后发病。尽管大多数患有MIS-C的儿童在经过医治后都会康复，但根据国外的情况看，还是有一些儿童的状况会迅速恶化，以致危及生命。所以需要家长在孩子感染新冠后的2个月内，尤其注意这些情况：
根据一项针对26个国家的研究显示，MIS-C在新冠患儿中的发病率为0.14%。目前，人类还在研究新冠为什么会在部分小孩中引发这种疾病，发病率也有争论。家长们要做的还是当心、当心、再当心。
哪些事不用过分担心？
得新冠后，我会遭遇很可怕的后遗症吗？
转阴后，有人感觉自己仍有一些不适，对此，世界卫生组织将新冠感染后3个月内出现的症状，最短持续2个月的，且无法用其他诊断来解释的，诊断为“新冠后症状”（新冠后遗症或长新冠）。
长新冠症状复杂，根据哈佛公共卫生学院的一项研究，4万多名纳入研究的患者涉及疲惫、头痛、注意力障碍、脱发等50余种症状。
但需要强调的是，这些新冠后遗症的研究，针对的是原始*株、阿尔法*株等早期新冠*株，奥密克戎会带来哪些后遗症，还有待观察。
而且有研究显示，在接种疫苗后，奥密克戎*株后遗症发生率仅是德尔塔*株的50%以下。
转阴后身体感觉好虚，是废了吗？
尽管奥密克戎*株相比之前的版本，带来后遗症的几率已大大降低，但社交媒体上仍有人反映自己疲惫感很强等问题。但可以放心的是，一般而言，这些令人不适的症状，绝大多数都会在1年内消失。
年10月，世界卫生组织牵头完成了目前全球最大规模的新冠后遗症研究，通过对万新冠确诊患者长达一年多的追踪调查后发现，新冠后遗症的消失速度，其实比早先预计的要乐观得多。
转阴后仍需要防护
虽然感染了一次新冠，让我们获得了抗体保护，短时间内不会被奥密克戎感染，但这并不等于之后就可以放飞自我了。
从最初的阿尔法、贝塔、德尔塔*株，到如今的奥密克戎*株，只要新冠病*还在不断变异，新*株还可能出现，二次感染的可能性就依然存在。至于再次感染后症状会更轻还是更重，还有待更多的研究来查明。在此之前，戴好口罩、保持勤洗手等良好的消*习惯就依然很重要。
具体注意点
希望转阴的朋友们
可以早日回归正常的
工作、学习和生活中
让新冠对我们的影响
愈来愈小
（上海法治报）