拥有良好的身体条件,而且生物钟正常,一般来说睡眠质量是比较高的,在夜间可以尽快入睡,这样就可以让第2天的自己精神饱满,但是有些人总是习惯半夜醒来,醒来之后就难以入睡,导致自己一整天没有精神。
有人说半夜总醒和肝癌有一定的关系,是肝不好的症状及表现,那么半夜总醒真的和肝癌有关系吗?下面我们一起来了解一下。
01半夜总醒和肝癌有关系吗?经常凌晨自然醒,要多考虑哪些问题?
每天3-4点醒说明是失眠,是否为肝癌和中医肝的概念有关,中医将十二时辰与脏腑对应,子时,即晚上11-1点,气血在胆经和肝经运行,这个时候如果睡眠不好可能是肝胆经存在问题。
而3-4点钟已经过肝胆经时辰,从中医角度来说,其关系就不是特别密切,从西医角度来说,肿瘤临床上并不以失眠为表现,大多数的疾病都可以导致失眠,甚至情绪波动、生气、抑郁症、焦虑的人,也会有失眠的情况,不能仅因为3-4点的失眠就怀疑是肝癌。
肝癌在中国有一定的家族史,最常见是病*性肝炎引起,或者乙肝、丙肝引起肝癌,大量饮酒导致酒精性肝病,也可引起肿瘤,失眠应当及时治疗,怀疑有没有肝癌可以通过腹部B超,看肝脏是否有占位性病变,或是抽血查甲胎蛋白,甲胎蛋白是反映肝癌的相对特异指征。
02经常凌晨自然醒,要多考虑哪些问题?
夜里半夜总醒,可能和环境因素有关,也可能是由于神经衰弱,心功能不全、心肌缺血,气血不足,肝火旺盛等原因引起的。
1、环境因素:比如睡眠环境光线过亮,声音嘈杂,就容易对人体形成不良刺激,导致睡眠受到干扰,进而出现睡眠时,难以持续出现半夜总醒的情况。
2、神经衰弱:通常是由于近期学习、生活及工作等方面思想负担过重引起,可导致患者思虑过多,精神容易兴奋,进而对睡眠造成影响,可出现半夜总醒的现象。
3、心功能不全:比如患有心力衰竭,冠心病等心脏方面的疾病,容易导致患者心功能不全,使患者出现呼吸困难的症状,可能会在半夜频繁被憋醒,进而出现半夜总醒的情况。
4、心肌缺血:人类睡眠过程的前半部分主要由大脑皮层控制,但到了后半夜,由于身体处于静息状态,全身各器官的活动减弱,就会进入深度睡眠的状态,如果心脏有心肌缺血的情况,就会影响大脑的供血需求,使大脑皮层处于兴奋状态而无法入睡,所以经常会在半夜醒来。
5、气血不足:如果半夜经常醒来,可能是体内气血不足导致的,因为这个时间段是肺部输血的时间,如果体内血气不足,会影响各脏腑气血的正常运转,从而导致各脏器的正常运转失败,和正常代谢排*失败,很容易虚弱乏力,导致身体健康受损。
6、肝火旺盛:如果经常半夜醒来,可能与肝脏健康有关,如果肝脏健康受损,肝火上升就会影响肝脏的正常运转,而肝脏不能得到有效修复和解*,会使肝脏处于活跃状态,而且经常会在半夜醒来,可能是肝脏健康状况不佳的信号。
03睡眠出现哪些问题要提高警惕?
1、磨牙症:磨牙症的人群在睡眠期间,会不停的摩擦或者紧咬牙齿,严重的话会对牙齿带来严重的损伤,导致脸部和头部疼痛,甚至诱发颞下颌关节炎,引起一些磨牙的因素有很多,比如精神压力过大,腹部有蛔虫,这类人群可带上护牙器或者注射肉*杆菌来缓解。
2、多腿综合征:多腿综合征对睡眠带来很大影响,不仅影响到腿部,同时也会对胳膊和躯干带来影响,这类人群可在医生的指导下,选择抗凝血的药物,以免影响第2天的精神。
3、夜惊:夜惊就是非常的恐惧,但不能完全恢复意识,这类人群在浅睡眠状态下,突然惊醒,同时伴随着尖叫,气喘及呻吟,不可能被完全的唤醒,患者会在20分钟内继续出现夜惊,这是非常凶险的,甚至会伤害到他人。
4、嗜眠症:嗜眠症属于神经性的睡眠障碍,患者随时都可能入睡,而且大部分时间在不停的做噩梦,不能进入深睡眠状态,同时,也不能长时间保持清醒的状态,几个小时就会睡着,而且体力得不到恢复。
也有一部分人群,会出现猝倒,情绪受到打击时会突然晕倒,而且快速进入睡眠状态,长时间睡着,而且步行来这种疾病和自身免疫功能紊乱有很大关系,可在医生的指导下,合理使用抗抑郁药物,或者兴奋剂等催眠药物来治疗。
5、睡得好好的被咳醒:睡觉时新陈代谢速度比较慢,一般人是比较安静的睡觉,不会出现咳嗽的现象,对于经常吸烟的人来说,如果睡觉时经常被咳醒,建议早点查一下肺功能。
6、呼吸急促,呼吸困难:睡觉时感觉呼吸困难,要考虑心脏疾病和呼吸系统疾病,这些问题如果忽视了,严重的可能会影响到生命安全,对于高血压人群、老年人及心脏出现问题的人来说尤其要重视。
7、周期性嗜睡:周期性嗜睡是指患者需要更多的时间来睡眠,一天的睡眠时间长达20小时以上,同时伴随着贪吃及性欲亢进,这主要和遗传及自身免疫功能障碍有关。
8、睡眠呼吸暂停症:睡眠呼吸暂停综合征,也就是睡眠期间呼吸突然停止,一般停止5秒钟左右,整个睡眠过程中会反复出现此问题,第2天醒来没有任何精神,同时伴随呼吸困难及全身疲乏。