很多父母都喜欢让宝宝睡在他们中间，一来是方便照顾宝宝，二来父母认为比较安全，不用担心宝宝会摔下床。其实，让宝宝睡在父母中间，这是最危险的做法！
危险从何而来？
1、影响宝宝呼吸新鲜空气
宝宝在成长发育期间，对氧气的需求量尤其巨大，甚至比父母的还多。宝宝如果睡在父母中间，大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝宝周围，使宝宝得不到新鲜的空气，处于一个缺氧和高浓度二氧化碳的环境中，很容易出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象，对宝宝的大脑发育，健康成长极其有害。
2、增加缺氧窒息的风险
因为爸爸妈妈在睡眠时也许一个翻身，胳膊或者身体的什么部位压住宝宝的口鼻，就可能导致宝宝因为缺氧窒息；有些成人的床垫过软，也容易导致婴儿在俯睡的时候缺氧窒息。
3、容易挤压伤到宝宝
每个人平均每晚睡觉时共翻身20到30次之多，这是避免身体某部位重量长时间承受太大压力而麻木。父母翻身或动弹时不仅容易惊醒宝宝，影响睡眠质量，也增加了无意中挤压到宝宝的不安全因素，很容易使宝宝发生危险。
4、细菌传染风险高
大人活动范围通常会比宝宝多很多，很容易接触到一些细菌，哪怕是经过沐浴清洗，也不容易清理干净。而幼小的宝宝抵抗力较低，很容易受大人携带的病菌传染引发疾病，如果大人本人有慢性咽炎等慢性病更是如此。
为避免发生危险，应该怎么睡？
3岁内的宝宝同室不同床
为减少婴儿猝死综合征的风险。美国儿科学会的建议，婴儿与父母同室但不同床，可以把宝宝的床放在离爸妈比较近的位置，能够互相看到、摸到。这样既可以最大程度地避免同床给宝宝带来的风险，又能保证爸妈和宝宝的亲密联系。
3岁后的宝宝分房睡更好
3岁以内是宝宝依恋形成的关键期，随着宝宝年龄的增大，这种依恋将逐步发展成一种安全依恋，它不仅能促进婴儿智力的发育，还能让宝宝在成年后较容易产生自我信任和对别人的信赖，建立良好人际关系，因此，安全依恋的形成后是分房睡的最佳时机。所以至少要等到宝宝满3岁后才考虑分房睡。
3岁后，会逐渐注意到男女的性别差异，意识到自己和爸爸（或妈妈）的身体构造是不一样。如果继续和父母一起睡，可能会对宝宝的性认知发展造成一定的影响。如果在宝宝已经比较大的情况下，还继续睡一间房，不仅会直接影响夫妻生活，也会对夫妻关系造成影响，甚至引发矛盾。
怎么帮助宝宝独睡？
1．先让宝宝适应分床
如果宝宝小时候一直是和爸妈同床睡，那么在让宝宝独睡之前，可以先从分床睡开始过渡。
考虑买一个放在大床边的婴儿床，可以把小床接到大床一边的那种，或者把一个普通的婴儿床放在大床边，并放下小床一边的围栏，既可以防止意外发生，又可以培养小孩的独立性。
2.睡前醒后都在宝宝身边
如果宝宝出生之后就一直与父母睡，这会让他们有一种安全感，因而当父母要求分床睡时，宝宝会极度缺乏安全感，所以就拒不配合。
为宝宝营造温馨的睡眠环境，在宝宝睡前或起床前，父母最好都陪在宝宝身边，这样宝宝会感到父母其实离自己并不遥远，让宝宝充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感。
3．睡前讲讲故事放松
宝宝跟父母睡在一起时，不管是睡前还是睡醒后都可以看到父母在身边，可以说话、听故事，宝宝就会觉得踏实、开心，单独睡觉时会感到一定程度的孤单。
分床睡后宝宝不仅会感觉孤单，还会有害怕的情绪存在，所以这时家长一定要耐心的陪伴宝宝，陪宝宝说说话、讲故事、唱儿歌，要等宝宝睡着了之后才能离开。
4．解除宝宝心中恐惧
幼小的宝宝往往分不清想象和真实，都会怕黑，害怕床下有*，害怕妖怪等，尤其当晚上家长不在身边时，这种害怕的感觉尤为强烈。
要多给宝宝讲一些正面的、愉悦的故事；还可以和宝宝玩捉迷藏，制造一些黑暗中有趣的记忆，增强宝宝对黑暗的“抵御力”；还可以选灯光比较暗的小夜灯陪伴宝宝入睡。此外，还要把房间里的杂物收拾干净，不让宝宝在黑暗中产生错觉。
在宝宝适应自己睡觉之后，就不要再给他使用小夜灯了。长时间使用小夜灯，对宝宝的视力发育并不是很好。
5.找个“小伙伴”陪睡
宝宝长期和父母睡在一起就会形成一种习惯，当这种睡眠习惯被打破时，必然会使宝宝出现焦虑和不舒服的感觉，这是很正常的现象。
离开父母的怀抱，宝宝自然是不习惯的，会感觉很孤单，这时可以让她抱着自己喜欢、信任的物品，比如布娃娃、玩具、小毛巾、小枕头等等，宝宝感觉有好朋友陪伴，睡觉会更安稳一些。
宝妈提示：
有很多宝宝说好分房睡，但还是可能出现宝宝突然又要和爸爸妈妈一起睡的情况，甚至可能会半夜跑到爸妈床上赖着不走。遇到这种情况，爸妈不能太心软，轻易就跟宝宝妥协，而是应该温柔坚定地向宝宝表明，爸爸妈妈想自己睡，宝宝也应该自己睡，不要让之前所做的努力前功尽弃。
鲍奶奶每日问答：