日常生活丰胸的方法有哪些呢？其实无论胸部是平还是丰满，日常生活中都免不了要保养，才会保持胸部的坚挺。
多吃一些富含胶原蛋白的食物
增加胸部弹性胶原蛋白是很好的美胸食物，它能提高胸部内部结构的机械强度，所以无论是大胸还是小胸MM都该多吃。
乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成。而结缔组织的主体就是胶原纤维组织。发育幼小的乳房补充活性胶原蛋白后，乳房能够膨大隆起；而松弛下垂的乳房中脂肪比例大、胶原比例小，补充胶原蛋白就能拯救下垂的胸部。
富含胶原蛋白的食物：猪皮、猪蹄、甲鱼、凤爪、鱼胶等。
呼吸辅助法帮助美胸
呼吸也是日常生活丰胸的方法哦！混乱的呼吸会让我们的美胸效果大打折扣。学会呼吸辅助法，帮助你有效美胸。
1、集中注意力
双手摆在腹部位置，注意力放在肚脐下方，深吸一口气。吸气时，会感觉到肚脐下方在用力。
2、呼吸
将嘴巴闭上，用鼻子深吸一口气。再吐气时，如果能够感觉到腹部凹陷更好。这一动作重复10次，每一次吐气都要尽量将气吐尽。
千万不要小看这简单的一呼一吸，如果能在生活中养成用餐前做10次的习惯，就可以产生明显的瘦身效果哦。在丰胸按摩前，如果可以做几次这种深呼吸，对于按摩效果也是非常有帮助的。
版权归原创者所有，如有侵权请及时联系！
变美秘籍，由你来选！
（点击你喜欢的图标开始学习吧~）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
