本报讯全媒体记者康冀楠报道据了解，这种在节后出现的心理、生理不适状态，有一个专有名词叫节后综合征，也叫假期综合征。它是指人们在长假后，精神状态由松弛到紧张，身心所出现的厌倦、提不起精神、消化不良、心烦气躁、睡眠不好、身心乏力、孤单失落等症状。
欢乐的假期过后，人们从一个舒适区重新投入到较为紧张的学习或工作中，大部分人都会出现烦躁和恐慌感，这是正常的表现，只要在心理上稍加调整，即可恢复到假期之前的状态。
此外，节后综合征不只出现在假期结束，还可能在其他长时间休息后出现。相较于周末或小长假，7天以上的假期后更容易出现节后综合征。一般而言，平时在高度紧张状态下的人，在长假结束后，更会感到心神不定、失眠、焦虑等。
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