回顾春节小长假，
就像是做了一场不愿醒来的梦，节后工作的第一周。
小伙伴们还好吗？有没有睡眠紊乱、恐惧上班、厌食、闷闷不乐......总之就是非常不想上班，想继续放假！在假期后出现以上症状，你可能是犯了“节后综合征”。不过，别担心，这都是属于正常现象，这里送你一份收心大法，让你快速满血复活。1、给自己点时间春节假期，我们的身心适应了“娱乐、松驰、非理性”的舒适状态，假期结束，意味着要开始工作和学习。这个时候我们需要让身体适应一段时间，才能完全恢复过来。
2、调整生活作息假期期间我们参加各种聚会，晚上很晚才入睡，白天很晚才会起床，这就会打乱我们的生活规律。在假期结束后，可以让自己“静下来”，调整好自己的生活规律，让自己慢慢适应紧张的工作和学习生活。3、多运动在假期期间，我们很少进行运动，长时间懒散的生活，会让我们的身体变“懒”，在节后，我们可以多进行一些运动，来锻炼自己的身体，让自己远离精神涣散，元气满满。
4、保持饮食规律假期期间，很多小伙伴每天都大鱼大肉，吃太多油腻的食物，会给我们的肠胃造成负担，影响我们的食欲，让自己无精打采，在节后要注意调整我们的饮食，多吃一些绿色的蔬菜和水果，保持健康的饮食。
春节假期后，我们进入了新的一年，新的一年令人期待，休息是为了走更长远的路，假期期间无论我们如何放松，假期之后，我们还是要调整自己的状态，让自己“满血复活”。
