北京什么医院白癜风最好 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/250519/n2vi56u.html<
你们也太天真了
咋可能嘛
下一个假期就是元旦了
也就是说
你已过完所有法定假日
节后第一天，你有这种感觉吗？
▼
一个字：困
俩字：吃力
仨字：反应慢
四个字：不想做事
五个字：变成熊猫眼
六个字：心还野在外头
七个字：肚子撑的要炸了
八个字：困得实在不想动弹
九个字：没见人都胖成啥样了
十个字：灵魂都不知道去哪里了
恍恍惚惚，坐着发呆
感觉身体被掏空
是不是耍的太嗨，肾透支了？
视频告诉你答案▼
谭薪兴
中医师，医学硕士
医院治未病中心
擅长运用创新针灸疗法治疗内科疾病（包括功能性消化不良、中风后遗症）、骨伤疾病（包括肩周炎、肱骨外上髁炎及颈、腰椎病）、皮肤疾病（神经性皮炎、痤疮、带状疱疹），以及杵针治疗慢性疲劳综合征、亚健康、失眠、痛症等。
你是不是也为“节后综合征”抓狂
不用担心
其实，你不是一个人在烦恼
很多人都有同感▼
型
上班上学时，度日如年
放假的时候，转瞬即逝
微博热门话题
#用四个字总结你的国庆长假#
点赞最多的是转瞬即逝
型
怎么感觉今天才是放假第一天
关了7天的闹钟，哭着喊着还是打开了
我还想放假啊！
型
食欲不振、四肢酸痛
头昏脑涨、身心疲惫
心神不宁、郁郁寡欢
每次长假后都会出现的“怪病”
想想都可怕！
4招自我调节，轻松摆脱烦恼
一、降低学习工作强度，循序渐进
二、选择适合自己的运动
三、调整睡眠，恢复正常作息时间
四、清淡饮食，给肠道放放假
这些应对“节后综合征”的方法
你get了吗？
有没有觉得自己马上就能
愉快地学习工作了？
本期互动
节后开工第一天，你感觉如何？
出现节后综合征了吗？
内心是崩溃的吗？
你还想放几天假？
下面的留言区等你来说
大家都在看：
这样吃螃蟹会死人？太吓人了
四川在线医本正经出品
策划：何嘉琦、梁庆
记者：杨丹
拍摄：何嘉琦
视频后期：梁庆
实习生：常成浩
编辑：七个汤圆、牙尖妹
点这里，祝自己开工大吉▼
